Alimentos para fortalecer la Visión

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En un pasado artículo, hablamos sobre las vitaminas necesarias para tener una visión saludable. El día de hoy presentaremos algunas ideas de alimentos que poseen dichas vitaminas y nos ayudaran fortalecer nuestro sistema visual.

Vitaminas para una buena Visión

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Como los otros órganos del cuerpo, los ojos, el cerebro y el sistema visual necesitan la nutrición apropiada para que funcionen óptimamente.

Una Dieta Visual sana debe incluir las siguientes vitaminas y minerales, en la ingestión de comida o de suplementos.