Vitaminas para una buena Visión
Como los otros órganos del cuerpo, los ojos, el cerebro y el sistema visual necesitan la nutrición apropiada para que funcionen óptimamente.
Una Dieta Visual sana debe incluir las siguientes vitaminas y minerales, en la ingestión de comida o de suplementos.
La visión en el cerebro
En ocasiones anteriores hemos hablado acerca de la diferencia entre vista y visión. Decíamos que la vista es uno más de los cinco sentidos y que la visión es la capacidad que tenemos para interpretar todo lo que vemos.
Ahora te preguntaras como es que podemos darnos cuenta del funcionamiento de la visión y en qué lugar se encuentra en nuestro cerebro. Es precisamente sobre lo que vamos a hablar a continuación.
Me gustaría empezar con la siguiente frase:
“Los ojos no le dicen a la persona qué ver… la persona le dice a los ojos que buscar”.
Lawrence Macdonald, O. D.
Ejercitando los ojos
Por medio de la Terapia Visual podemos ejercitar los ojos, no para hacerlos más fuertes, sino para hacerlos más consientes en la forma en que se mueven. Los ojos son parte de nuestro sistema visual, pero no es la única parte involucrada en el proceso.
Desarrollo de la Visión
¿Alguna vez has tenido dolores de cabeza, ojos llorosos? ¿Se te mueven las letras cuando lees o te da sueño? ¿Por más que relees no entiendes? ¿Ves borroso de lejos o de cerca?
Tal vez tú, o quiza conozcas algún niño, que batalle para aprender en la escuela, con mala memoria, pobre comprensión, problemas con la lectura y/o escritura, se distrae fácilmente, evita las tareas de cerca, invierte números y/o letras, ve borroso el pizarrón.
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